Erst dort am Automaten, bekommst Du mehr als hier für Dein Geld, kostet zwar Gebühren, aber ein wenig Bargeld brauch man eben. Ansonsten kannst Du wirklich nahezualles vom Taxi bis zum Kaffee mit der Kreditkarte zahlen und das ist dann gebührenfrei für Dich. Jedenfalls war es bei mir so. Übrigens war das mit meiner Kreditkarte nicht so einfach mit dem Geldabheben, das ging zwar überall auf der Welt, nicht aber in USA, zuhause wieder schon. Bezahlen konnte ich aber immer, beim Geldabheben musste ich auf dei EC Karte zurückgreifen, das ist natürlich unnütz teuer!

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Sobald es geht, die Beine hochlegen, auch wirklich im liegen die wand hoch und kühlen, kühlen, kühlen. Also einfach ein nasses Handtuch rumwickel. Ausserdem auf salzarme besser noch salzfreie Kost schon vorab achten und während des Fluges möglichst viel Bewegen. Du sollst nicht allen auf die Nerven gehen, indem Du rumläufst, aber man kan ja immer mal wieder Bewegung haben und auch im Sitzen immer die Beine/Füsse unter Spannung bringen, und wenns zwischendurch nur mit den Füssen "spielen" ist.

Ist viel Veranlagung, aber mit kein Salz und Bewegung kann man einiges tun, das weiss ich aus btetrer Erfahrung, ist echt lästig, zumals ja nicht ganz so schnell weggeht:

Hier noch mehr Inspiration zum Thema:

http://www.dr-mueck.de/HM_Selbsthilfe/Gesundheitstipps/HM_Venengesundheit.htm

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