Richtiges Training? Einen Waldlauf mit 20kg Rucksack? Nein natürlich solltest du keine Rückenprobleme haben, aber viel wichtiger ist, dass du einen guten Rucksack hast und auch weißt wie man den anzieht, das meiste des Gewichts auf die Hüften übertragen werden über die Gurte. Wenn du deinen Rücken und allgemein deinen Körper trainieren willst, kann ich dir eine Mitgliedschaft beim Kieser Training anzumelden, dass ist ein Fitnessstudio, dass den Hauptaugenmerk auf Rückentraining legt.

In Ägypten, wenn das Hotel und der Flug schon bezahlt sind 1500€ Person, da könnt ihr es aber richtig krachen lassen oder sehr viel einkaufen. Eine Packung Marloboro kosten ca. 1,80€ und das sind die teuersten. Wenn ihr euch vorher über Ausflugspreise informiert oder einen guten Reiseführer dabei habt, müsst ihr auch nicht die überteuerten Hotelpreise zahlen. Also ich meinte 1500€ p.P. reicht aber vollkommen.

Utrecht ist da wohl genau das richtige. Eine Stadt mit 300000 Einwohnern, vielen Stundenten, schönen Grachten, ruhigen Ecken, genauso wie belebte Kneipen. Für paar Jungs Ende 20 wohl genau das richtige.

Wenn er sich ein Auto mietet, gibt es bei fast allen Vermietern Angebote. Ich habe mir in England ein Auto gemietet und wenn man die Vollkaskoversicherung genommen hat (was ich ohnehin vor hatte) hat das Navi dazu nur 5 Pfund am Tag gekostet. Also wäre mein Tipp einfach mal die Websites der großen Autovermietungen zu prüfen. Leider geht aus deiner Frage nicht hervor, ob er sich tatsächlich ein Auto mietet.