Was tun gegen Angst vor Langstreckenflügen?

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6 Antworten

Essen, Filme gucken, Lesen, Musik hören. Und: Uhr abnehmen und in dem Bewusstsein einsteigen, dass man einen kompletten Tag im Flieger verbringt und es sich so gemütlich macht, wie möglich. Und höchstens alle 2 Stunden mal auf die Uhr gucken. Wenn überhaupt. Weil das Warten und Rechnen "wie lange noch?" das macht es am schlimmsten.

Evtl. Schlaftabletten mitnehmen und ein bisschen schlafen.

Die Zeit vergeht. Und: Allen im Flieger geht es so. Du bist nicht alleine.

Guten Flug und gute Zeit.

Lesen, auf jeden Fall, aber ein Buch, das wirklich spannend ist und keine Lektüre, die Du vielleicht für die Uni lesen mußt oder ähnliches. Das geht nämlich schief. Was bei mir die Zeit wirklich schnell vergehen läßt, sind Rätsel,z.Zt. bevorzuge ich Sudoku. Wichtig ist dabei, dass es schwere Rätsel sein müssen, so dass Du Dich wirklich darauf konzentrieren mußt und auch eine gewisse Zeit benötigst, um diese zu lösen.

Wie wäre es mir Autogenem Training. Jenachdem wie lange Zeit du noch hast lässt sich noch ein Kurs belegen. Das kannst du dann auch im Flieger anwenden. Zusätzlich kannst du dir ein meditatives Hörspiel besorgen!

Für mich die beste Strategie: völlig übermüdet auf den Flughafen, mich am Anfang des Fluges mit Rätsellösen beschäftigen und wenn ich wirklich nicht mehr kann bestelle ich einen Rotwein und verschlafe den Rest. guten Flug

Es gibt Kurse gegen Flugangst, die z.B. von der Lufthansa durchgeführt werden. Flugangst ist etwas, was im Kopf stattfindet. Auch wenn man weiß, daß sie irrational ist, helfen oft die besten Ratschläge nichts. Die Tipps von Luise sind gut, ich kann mir aber vorstellen, daß sie nur bedingt helfen.

Persönlich kenne ich Flugangst nicht, aber ich kenne Menschen, die darunter leiden. Sie wissen sehr genau, daß nichts sicherer ist als zu fliegen. Trotzdem ist es jedesmal ein Drama, wenn sie in ein Flugzeug einsteigen müssen.

Bist Du schon geflogen? Wenn ja, wie ging es Dir da? Gut? Wenn ja, anders ist es bei einem Langstreckenflug auch nicht :-)

Ich selbst habe keine Flugangst, aber meine Frau hat Probleme damit. Sie schwört inzwischen auf homöopathische Mittel, zum Beispiel Rescue Tropfen. Du kannst es ja mal probieren, vielleicht hilft es dir auch.

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