Kann man sich auf den Höhenunterschied von Mexiko-City vorbereiten?

...komplette Frage anzeigen

1 Antwort

2.000 m sind dem menschl. Organismus noch gut zuträglich. Vorbereiten könnte man sich, indem man vor Abflug noch Urlaub in den Alpen macht und diese Anpassung einfach "mitnimmt". Ehrlich gesagt habe ich dies aber nur gemacht, wenn es um Höhen im Bereich der viertausend Meter ging. Bei 2.000 muss man ja nicht schon in den ersten Tagen Leistungssport treiben. Das allerdings spürt man dann untrainiert schon ;)

Was möchtest Du wissen?